第15章 震惊
书迷正在阅读：看见乌云就眨眨眼 , 再见，招弟 , 【闪11GO】凝视与希望(暂定) , 茶箍 , 怪物们的朋友[nph人外] , 肆夏 , 《你化妆起来很美》 , 逆风发球 , 渲染中的小星球 , 人生的掌权者 , 糖突（GL） , 校草被要挟扣批
，将全身的赘肉都练成肌肉，能随时调动身体，控制骨骼，运用腹腰腿骨骼各处的力量拧成一股，每一拳出去都有千斤重力，此为明劲。 第三步，通过特殊的呼吸方法，锻炼五脏六腑，练到九品武夫的境界就行了。 第四步，练出劲力之后，用尽力刺激骨髓产生新血，替换旧血，需要百日，也称百日筑基，筑基完成之后，旧血依附在皮肤下表面凝结精血，可以用劲力驱动形成气血罡气，是一次性用品，当然这气血罡气比不上五品武夫的气血罡气，而且这精血会随着时间的流逝而蒸发。 这四步完成之后，便是九品武夫，九品武夫在慕云第一世无论在哪，都可以当百夫长。 武夫七八九品皆若如此，只是第二步有些差别。 所谓的气血罡气，实际上并不怎么玄妙，说是罡气，是因为古人无法理解，用现代术语来说的话，就是血液从皮肤蒸发，一寸之间那种血蒸汽密度极大，所以能抵挡许多伤害。 发明现代广播体操的那些人真是绝世天才，做一部功法除了不能练骨髓，以及爆血的能力外，简直完美无缺。 “那我明天就开始练柱，以及这一部功法吧。”慕云心里暗暗想到。 …… 吃好晚饭之后，慕云冥想了半个小时，便来到自家别墅前的草坪上，开始练武。 只见慕云将龙胆亮银枪召唤出来，突然下蹲，挺胸收腹，整个人看似松弛无比，腰部却暗中发力，摆出