二、器械可不能乱放

，不愧是健身房的训练狂魔，屁股上的疼痛反而更好的刺激了他的训练欲望。

    虽然教练一开始驱散了围观的众人，但是随着惩戒的进行，众人都为了上来，泛红的臀瓣儿，完美的肌肉线条，看的大家都忍不住吞了口水，一次又一次的发力更让人看了都跟着兴奋起来。有的人忍不住揉了揉自己勃起的裆部，还有的幻想着自己趴在那里受罚的样子。

    啪！啪！啪！很快就打到了二十多下，蔺启东臀瓣儿已经是深红，他也越来越投入，额头上开始渗出汗珠，随着强度的上来，他也开始越来越吃力。

    到了三十多下的时候，终于有了力竭的感觉，每一下都是一个煎熬，屁股上的疼痛也愈发的难以承受，几乎是全身都在发力，刚开的兴奋感逐渐褪去，取而代之的是煎熬。蔺启东开始发出用力的喊叫，“诶……啊！”

    啪！……教练也放缓了节奏，原本打一下练一下的再打一下的节奏换成了打一下练一下等一下，让蔺启东有一丝的喘息时间，毕竟惩戒的目的是让他记住教训，过程中要是练伤了就不好了，还是得给他一些喘息时间，保证发力过程中的稳定性。

    又打了几下之后，蔺启东的屁股已经红肿，两个臀瓣儿深红色，让人忍不住想去揉捏一把，他的后背也流了汗，身体有些发抖，但是他还是坚持很标准的完成每一个动作，这就是训练狂魔的自我要求。

    围观的众人纷纷感叹着，不知是谁被感染的大喊一声，“启东加油！”众人都被调动起来，整齐划一的给蔺启东加油打气起来，“启东加油……启东加油……”

    教练也被喊得热血翻涌，手上的板子也用尽了全力，两瓣儿臀肉深陷随后弹起，蔺启东用尽力气拉起器械轴，然后缓慢的控制着双腿放下，器械发出铁块的撞击声，“哐！”吴