Cater17.引气入体
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,按照今日习上教的,盘腿而坐。 引气入T的一步便是放松,再次就是姿势,自然按照哪种舒服哪种来,双手落在盘腿的膝上,闭上眼睛,自然呼x1。 冥想并不是放空脑袋,闭眼睡觉。与自然相容,当周边那看不清m0不着的东西往身T边飘来时,便开始想象那些气T进???的?T。 松静自然、意气相随、练养结合、动静结合、循序渐进…… 时间渐久,周围空气有了细微的变化,像萤火虫般的发光T,当然,颜sE上可不止绿sE的,红的,h的、蓝的…… 随着她的呼x1,游离在空气中的各种元素被x1入T内,呼气将清新的空气x1入T内,吐气将身T内的废气、浊气排出。小腹处开始感觉到有一GU热流,逐渐的这GU热气从小腹游走,缓慢的扩散到整个上半身。 天渐深,困倦感袭来,身上蒸出的汗让她无法入睡,陆锦眠起身准备去小厨房烧水。 “师叔是要沐浴吗?” 陆锦眠惊讶的看着房门前的男子,难道他不睡觉吗?她掩嘴打了一个哈欠,声音略带慵懒,“刚刚修炼出了一声臭汗,黏糊糊的。” “师叔稍等。”他不急不缓的往小厨房走去。 陆锦眠本不想打扰他,不过看他已经去了,也就没拦。云深这个人不仅厨艺好,办事也快,秋师侄真是给自己选了个好地方。 一入桶,身上的疲倦感立即扫清,她舒服的靠着木桶泡着澡,在热水的浸泡下,浑身都毛孔舒张开来,让人不禁叹息。 好在在自己快要睡着时