    当然，说起来简单，做起来难，改编出《五禽新书》的袁硕，五禽戏其实好改编，但是为了改编出匹配的呼吸之法，袁硕废了很大精力。

    所以《五禽新书》在银城古院不稀奇，很多人其实都会，袁硕藏了一手的就是其中感觉不太重要的呼吸之法。

    而这呼吸法，袁硕也就传给了自己几个学生罢了。

    此刻的李皓，呼吸急促起来，开始不断调整。

    一整套猿戏，其实时间不长，从头到尾也就三分钟左右，三分钟，足够让一个成年人在这种高强度的快速移动下精疲力尽。

    李皓练了三年，到现在也不过能勉强做完两次，6分钟左右就会力竭，有些爬不起来。

    而他的老师，七十多的人了，体力比李皓都要充沛，据说最高纪录是做了五次，持续了15分钟。

    这种高强度，高速度，灵活度极高的动作持续15分钟，李皓一直是不太相信的。

    遇到危险，若是能如猿猴般逃跑15分钟，持续不泄力，那安全度会大大增高。

    当然，此刻的李皓没心思多想了。

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    在黑豹有些目瞪口呆的眼神下，李皓迅速移动。

    家中的桌椅，沙发，茶几，墙壁……都成了李皓的借力点，整个房间，只能看到李皓不断挥洒汗水的身影。

    “两次了！”

    第二次回到原点，李皓呼吸有些不稳了，却是感觉自己还有余力，他眼中顿时露出喜悦的光芒。

    神秘的星光能量，有什么其他好处他不知道，可此刻李皓感受到了一点，这玩意能增强自己的体力，也让自己的身躯好像更加轻盈了一些。

    以前做猿戏，李皓总觉得有些不太舒服，身体太沉重，每一次

第7章 《五禽新书》

第7章《五禽新书》